FITBURN TEEN

A prática da atividade física é fundamental em qualquer idade, e na adolescência ela se faz muito importante porque é neste período que ocorre diversas mudanças com o corpo, mudanças emocionais e até mesmo no comportamento do indivíduo.

Separamos os principais benefícios da atividade física para os adolescentes:

- Ajuda a prevenir a obesidade;

- Promove o relacionamento social e a independência, quanto ao relacionamento em grupo;

- Melhora a postura e a disciplina, além de auxiliar na composição corporal com a redução do percentual de gordura;

- Aumento da força, agilidade, flexibilidade, resistência muscular e condição cardiorrespiratória.